Blog > Komentarze do wpisu

Programowanie pozytywne - Afirmacje

Jakiś czas temu pisałam o negatywnych myślach i programach, które często w nas tkwią i przez to nie możemy ułożyć sobie życia. Jedną ze skutecznych technik pozytywnego programowania jest stosowanie tzw. afirmacji, czyli inaczej mówiąc pozytywnych stwierdzeń. Oto kilka informacji na ten temat. PROGRAMY POZYTYWNE W POSTACI POZYTYWNYCH STWIERDZEŃ - AFIRMACJI
Wygłaszanie afirmacji pozwala stopniowo zastępować przestarzałe, negatywne przekonania pozytywnymi ideami i koncepcjami.
  1. Afirmacje można wypowiadać w myślach, na głos, można je zapisywać, a nawet wyśpiewywać.
  2. Afirmacja musi być zawsze w czasie teraźniejszym, nie przyszłym: „Jestem doskonała z angielskiego".
  3. Im prostsza i krótsza afirmacja, tym skuteczniejsza.
  4. Wyrażaj się w pozytywny sposób. Mów o tym, czego pragniesz, a nie, czego nie chcesz. Nie mów np. „nigdy rano nie zaśpię" tylko „zawsze w porę się budzę".
  5. Stosując afirmację staraj wzbudzić w sobie wiarę i mocne przekonanie, że może się ona spełnić.

Przykłady programów pozytywnych

Nauka idzie mi lekko

Jestem w stanie szybko asymilować każdą nową wiedzę

Nauka sprawia mi radość

Jestem szybkim i pojętnym uczniem

Jestem zdolny Uczenie jest łatwe

Mogę się wszystkiego nauczyć Osiągam zamierzone cele

Mam doskonałą pamięć

Jestem spokojny i opanowany

Zawsze jestem na czas

Moje ciało i mój umysł są zawsze w doskonałym zdrowiu

Jestem osobą pełną energii

Pamiętam wszystko co powinienem pamiętać

Lubię siebie, innych i ludzie lubią mnie

Negatywne myśli i sugestie nie mają na mnie żadnego wpływu

 

Afirmacja działa skutecznie, gdy jest często wygłaszana, najepiej pisana. Można założyć sobie zeszyt afirmacji i codziennie pisać np. kilkadziesiąt razy o określonej porze dnia.

Nie polecam stosowanie kilku afirmacji na raz. Najlepiej jest uporać się z jedną, a gdy już jesteśmy pewni, że zadziałała zaczynamy następną itd.

Afirmacje często łączy się innymi technikami pozytywnego przeprogramowywania naszego umysłu. O tym w następnych wpisach.

czwartek, 04 października 2007, magicznaoctava















napisz do asket






Linki Sponsorowane





Zobacz progam w TV o mnie/Watch TV about me



Przyłącz się na PINTEREST
Follow Me on Pinterest

STĄD PRZYCHODZICIE:



kula
strona Asket





Linki Sponsorowane